Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya, FGC, vuelve a programar a partir del 19 de noviembre, talleres para controlar la fobia a viajar en tren y superar los temores a los espacios cerrados con el objetivo de ayudar a los viajeros a controlar su angustia enfrentándose a ella en un viaje en tren para poner en práctica los conocimientos adquiridos durante las clases.
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(16/11/2016) El programa de FGC que cuenta con el apoyo del Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña, se basa en la opinión de los expertos en la materia que aseguran que una de las mejores formas de superar la claustrofobia es afrontando el problema, por ello, los talleres están dirigidos a personas a las que les genera angustia viajar en tren porque tienen miedo a permanecer en espacios cerrados.
La parte teórica del curso se imparte en el Centro de Documentación y Exposición, Albert Vilalta, ubicado en las oficinas corporativas de FGC y ofrece una serie de conocimientos básicos sobre el mundo del tren para que los asistentes se familiaricen con los vehículos y tomen conciencia de su seguridad.
Los cursos ofrecen también la ayuda de una psicóloga, especialista en fobias, que facilita herramientas para poder gestionar la ansiedad, racionalizando los pensamientos, relajando los músculos y controlando la respiración.
Tras el curso teórico, los asistentes pueden poner en práctica los conocimientos adquiridos en una primera aproximación a lo que sería un viaje real en tren. Se trata de utilizar una reproducción del interior de un tren que FGC tiene expuesta en el centro Albert Vilalta para facilitar la evolución de los asistentes al curso.
El taller finaliza con una parte práctica en la que los usuarios realizan un viaje entre las estaciones de Sarriá y Plaza de Cataluña,con el objetivo de en práctica sus progresos ygestionar su angustia con las herramientas facilitadas durante el taller.
(FUENTE VIA LIBRE)
